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初為人母，所有的事情都是不懂不了解，也不知道怎么做?新手媽媽的問題尤其的多，隨便說一件就是讓人頭疼的事情，比如沒有奶水怎么辦？下面就和大家說說追奶的相關(guān)常識。

??奶水不足的常見原因

??1.寶寶吸吮時(shí)間不夠

??很多寶寶在吃奶的時(shí)候會睡著，這么一來乳房被吮吸的時(shí)間不夠，難以有效刺激奶水分泌。

??2.寶寶吸吮姿勢不正確

??若是寶寶吮吸不當(dāng)，很可能喝不到母乳，也就無法刺激媽媽產(chǎn)生泌乳反射。如此會影響媽媽產(chǎn)奶量，造成奶水不足。

??3.寶寶口腔運(yùn)動(dòng)功能不良

??有些寶寶因?yàn)槊娌咳毕萦绊懻Ｋ蔽?，使得新媽奶母乳分泌下降造成奶水不足?/span>

??4.喂奶次數(shù)過少

??一些新媽媽等到寶寶很餓時(shí)才喂奶，或是喂奶時(shí)間間隔比較長，這樣都會影響奶水的分泌，最終導(dǎo)致奶水不足。

??快get追奶妙招

??1.多讓寶寶吸吮

??這一點(diǎn)很關(guān)鍵，只有寶寶勤吮吸才能形成良好的刺激，促使新媽媽乳房不斷分泌奶水。如果有需要，可以同時(shí)使用吸奶器。

??2.確保有效喂養(yǎng)

??新媽媽不僅要采取正確的喂養(yǎng)姿勢，讓寶寶吃到奶。平時(shí)，還應(yīng)多注意休息，多喝水，確保奶水正常分泌。

??3.保持心情愉快

??產(chǎn)后，新媽情緒容易波動(dòng)，易產(chǎn)生不良的情緒，這會影響奶水分泌。建議大家平時(shí)盡量要保持心情愉快，這樣更有利于奶水分泌。